نتایج جستجو برای عبارت :

سویق نخود روازاده

خرید نخود روسی بهتر است از شرکت وارد کننده آن انجام شود. فروش نخود روسی در دو نوع نخود رسمی روس و نخود فرنگی روس با قیمت دست اول در شرکت حبوبات داریا انجام می شود.قیمت نخود روسی بسیار مناسب است. به همین دلیل بسیاری از خریداران به دنبال خرید نخود روسیه هستند.خرید نخود روسی، فروش نخود روسی، فروش نخود روسیه، فروش عمده نخود روسی، قیمت نخود روسیخرید نخود روسی از وارد کنندهنخود روسی به طور کلی دو نوع است:نخود رسمی روس که مانند نخود خودما
مواد لازم سوپ مرغ و نخودآب مرغ 6 پیمانهرب گوجه 1 قاشق غذاخوریپودر پاپریکا 1 قاشق چایخوریزیره سبز 1/2 قاشق چایخوریتخم گشنیز، پودر سیر و نمک هر کدام نوک انگشتنخود پخته شده 400 گرممرغ پخته ریش ریش شده 3 پیمانهنمک و فلفل به مقدار کافیگشنیز تازه خرد شده 1/4 پیمانهآووکادو 1 عددلیمو ترش به مقدار کافینان خشک  ادامه مطلب.
نخود از خانواده‌ی بنشن‌هاست و طعمی عجیب و غریب، چیزی بین خمیر و نشاسته و فندق دارد. جزو بنشن‌هایی است که خیلی تطبیق پذیر است، و تقریبا می‌توانید آنرا برای پخت غذاهای متنوع و سبک‌های مختلف آشپزی استفاده کنید.نخود در کنار طعم و مزه‌ی منحصر بفردش، فواید بیشماری هم برای سلامتی دارد.نخود از قدیم در سفره ایرانیان جای داشته و معروف‌ترین غذایی که با آن درست می‌شود آش و آبگوشت است که آبگوشت غذایی کاملا سنتی و ایرانی  است . نخو
طرز تهیه فلافل ترد و پوک که این مدل فلافل حاوی نخود هست دستور فلافل خوبی هست و مطمئنا خوشتون میاد فقط باید نخودهارو از شب قبل خیس کنید و غذای گیاهی خوبی برای وجترین ها هم هست.مواد لازم :نخود دو پیمانه (چهارصد و پنجاه گرم)پیاز زرد یک عدد متوسطسیر سه حبهتخم گشنیز یک قاشق غذاخوری ، درشت کوبیده شدهنمک یک و یک دوم قاشق چای خوریپودر زیره یک دوم قاشق چای خوری ، درشت کوبیده شدهفلفل سیاه یک دوم قاشق چای خوری ، درشت کوبیده شدهسس تند یا فلفل دو تا چهار قا
طرز تهیه خوراک نخودبرای گرفتن نفخ نخود آن را حدوداً از 5 الی 6 ساعت قبل از آشپزی باید بخیسانید بهتر است در طول این مدت آب را در دو مرحله عوض نمایید ، پس از انجام این کار نخود را برای مدت زمان 10 دقیقه همراه با مقداری آب بجوشانید ، سپس آب ظرف را خالی کنید . برای گرفتن تلخی بادمجان ها پس از اینکه پوست آن را جدا نمودید خرد کرده درون آبکش ریخته و بر روی آن ها نمک بپاشید برای 15 دقیقه کنار گذاشته سپس شسته و آن ها را خشک نماییدحالا درون یک کاسه پیازچه و
فواید و خواص سويق کودکدر مورد سويق ها بیشتر خاصیت دارویی آن مورد نظر بوده تا غذایی آن ها. غیر از سويق گندم و جو که خاصیت غذایی نیز دارند، بقیه انواع سويق را نباید بصورت وعده غذایی درآورد. یکی از نکات حائز اهمیت در مورد سويق ها این است که با وجود ارزان و بودن و سهولت تهیه آن دارای خواص شگفت انگیز در درمان بیماری هاست. در طب سنتی مصرف سويق در دوران بارداری در بین مادرانی که دچار فقر آهن هستند بسیار توصیه شده است و کمبود فولیک اسید بدن مادر ر
یک گیاه سریع الرشد، دانه گلوله ای شکل سبز شیرین و نشاسته ای که نخود فرنگی گفته می شود. اگر در وعده غذایی شما گنجانده شود شما را شگفت زده خواهد کرد. این خوراکی فقط خوشمزه نیست بلکه حاوی مواد مغذی زیادی است که جز ضروری رژیم غذایی سبزیجاتی شما می باشد. مردم اغلب آن را یک سبزی ارزان قیمت فرض می کنند؛ که در رستوران های ارزان قیمت به عنوان تزیین غذا سرو میشود؛ اما با توجه به مزایای مختلف مغذی که نخود ها دارند، این تصور درستی نیست و می توان آنها را به
محصولات غذایی طبیعی و گیاهی فروشگاه طب سنتی اسرارالشفاء  آب زرشک کوهیارده کنجداکسیر جامع لقمه شاهانهروغن زیتون اعلاءروغن شحم گاو اعلاءروغن کنجد اردهسرکه انگبین معتدلسرکه انگورسرکه سیبسويق برنجسويق جوسويق چاق کنندهسويق سنجدسويق عدسسويق کاملسويق کودکسويق گندمسويق نخودشکر قهوه ایشیره انجیرشیره انگورشیره توتشیره خرماعسل آویشنعسل بهارنارنجعسل دیابتیعسل کنارعسل کوهستانعسل گشنیزعسل گون گزعسل یونجهفی پنج شیرهفی چهار شیرهف
صرف نظر از آنچه که مادران شیرده برای سلامتی خود می خورند، کودک شما تمام مواد مغذی مورد نیاز برای رشد را دریافت می کند. به عنوان یک مادر شیرده، یک لحظه در روز نیست که بدن شما به طور فعال شیر را برای یک کودکتان ایجاد نکند. بسیاری از مادران شیرده در طول شبانه روز احساس گرسنگی می کنند و این گرسنگی ناشی از میزان کالری ایست که بدنشان برای تولید شیر استفاده می کند. لازم است غذاهای مفیدی بخورید تا به سوخت و ساز بدنتان جهت تولید شیر کمک کند. متخصصان تغذ
سوپ نخود یکی از پیش غذاهای محبوب به شمار می رود که در بسیاری از مناطق دنیا طرفداران زیادی دارد. یکی از بهترین انواع سوپ نخود در کشور های مدیترانه ای تهیه می شود که از نظر مزه، بسیار منحصر به فرد است. همین موضوع باعث شده تا سوپ نخود مدیترانه ای جایگاه ویژه ای در میان انواع سوپ نخود داشته باشد. اگر دوست دارید با دستور پخت سوپ نخود مدیترانه ای آشنا شوید، توصیه می کنیم که ما را در ادامه این مقاله از آشپزی همراهی کنید. دستور پخت سوپ نخود
یک کیلو نخود رو 48 ساعت کامل خیس کنید و چند باری آبشو عوض کنید . نخود رو به همراه 3 عدد پیاز تقریبا بزرگ با چند حبه سیر دو بار چرخ کنید. ادویه ها شامل فلفل سیاه و قرمز ، زیره و زردچوبه تخم گشنیز پودر انبه و خیلی کم بکینگ پودر و نمک رو اضافه کنید. ادامه مطلب.
از شش‌ماهگی به بعد دغدغه‌هایی مانند: «غذا خورد؟ وزنش کم نیست؟ چی بدیم بخوره؟ هر غذایی رو دوست نداره، دیگه براش چی بپزم؟» هم به نگرانی‌های مادرانه ـ پدرانه اضافه می‌شود. با ورود فرزند دلبندتان به دنیای خوراکی‌ها، شما هم به تکاپو می‌افتید تا بهترین و مقوی‌ترین‌ها را برایش فراهم کنید؛ اما گاهی ذائقه کودک با غذایی که برایش تدارک دیده‌اید هماهنگ نیست، گاهی به علت مشغله‌های کاری، حضور مهمان یا سفر آن‌طور که باید ن
نخود پلو یکی از غذاهای ایرانی است که خاصیت زیادی دارد و در گذشته بسیار رایج بوده است.  نخود پلو با گوشت غذای خوش‌مزه ای است که با نخودفرنگی درست می‌شود. این غذا به‌دلیل خواص  نخود و گوشت، برای کودکان و نوجوانان مناسب است. به‌هیچ‌وجه نخود پلو را با  کنسرو نخود درست نکنید. چون شکل و طعم غذا خراب می‌شود.مواد لازم:نخود فرنگی: 2 پیمانهبرنج: 3 پیمانهگوشت: 300 گرمپیاز: یک عددنمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازمشوید به میزان لازمطرز
سويق ها خاصیت های فراوانی دارند از جمله: 1-سويق گندم چاق کننده است و استخوان ساز .   2- خانم باردار اگر سويق گندم و جو مصرف کند فرزندش معلول به دنیا نمی آید و نیز شیر مادر را برای نوزاد زیاد می کند. 3-سويق جو یکی از درمانهای دیابت است.   4-سويق با شکر طبیعی برای کودکان مفید است و برای مردان مضر است.   5-مقداری روغن زیتون روی سويق ریخته شود و مصرف شود افزایش جماع ، نازک کردن و زیباکردن پوست صورت (روغن فقط اضافه شود تفت داده
آماده سازی: 30 طرز تهیه سالاد گل کلم رژیمی (ایتالیایی) دقیقهمدت انتظار: 15 دقیقهمجموعاً: 45 دقیقهمواد اولیه برای:4 نفرگل کلم1عدد (کوچک)تن ماهی2قاشق سوپخوریزیتون سبز10عددخیار شور3عددنخود فرنگی2قاشق سوپخوریفلفل دلمه ای نصف 1عددسرکه1قاشق غذاخوریروغن زیتون 1 قاشق غذاخوریطرز تهیه: جهت تهیه سالاد گل کلم ابتدا در قابلمه ای مقداری آب و نمک را به جوش بیاورید. گل کلم شسته و آن را خرد کنید و اجازه دهید یک ربع داخل آب در حال جوش بجوشند. گ
طرز تهیه فلافل آبادانی اصل و ترفند های خوشمزه ترشد آنفلافل از جمله غذاهای خوشمزه و لذیذیست که علاوه بر کودکان و نوجوانان در بین بزرگسالان هم طرفدارن ویژه ای دارد و از نخود که یکی از مقوی ترین ترین حبوبات است تشکیل می شود.فلافل با اینکه جزو فست فود ها محسوب می شود اما بسیار ارزان و سریع آماده می شود و با یاد گرفتن طرز تهیه فلافل آن را در قالب ساندویچ همراه با سس خردل می توانید میل کنید و نهایت لذت را از این غذای خوشمزه ب
به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ بخش زیادی از سؤالاتی که در طب سنتی و بیماریهای مختلف ایجاد می‌شود، می‌تواند سؤال مشترک بسیاری از افراد باشد لذا تلاش داریم در قالب انتشار این سؤالات و ارائه پاسخ به آنها، گامی در راستای حل این مشکلات برداشته باشیم.سؤال: بنده 5 سال است که از زمان ازدواجم گذشته و تا به امروز صاحب فرزند نشده‌ایم؛ آیا این مشکل ناباروری می‌تواند به‌دلیل سردی مزاج من و همسرم باشد و آیا تغییر رژیم غذای
نخود گیاهی است که خواص فراوانی دارد و برای سلامتی بدن عالی است. در گذشته از نخود در انواع غذاها استفاده می شد اما متاسفانه امروزه نخود که بسیار مفید و پرانرژی است از سفره ایرانیان در حال حذف شدن است. نخود نوعی بنشن است که سرشار از پروتیین، فیبر و کربو هیدرات ها بسیار پیچیده است. دو نوع نخود وجود دارد:نخود زرد بیشتر در خاور میانه و آمریکای شمالی و نخود سیاه (در هند، پاکستان و اتیوپی یافت می شود.ارزش غذایی نخود:  نخود یکی از رایج
درمان نازایی و ناباروری-آیت الله تبریزیان پدر طب اسلامی18,423طب اسلامی با طب سنتی فرق دارد - سخنرانی حضرت آیت الله عباس تبریزیان درباره نحوه درمان بیماری نازایی با استفاده از طب اسلامی طب ائمه - کلیپ مذهبی-مذهبی سخنرانی-دکتر تبریزیان-حکیم-طبیب-زاییدن-زائیدن-درد زایمان-تبریزی-بارورکردن-دکتر روازاده-دکتر ضیایی-دکتر خیراندیش-استاد رائفی پور-استاد علی اکبر رائفی پور-شهید-شهدا--امام ای-رهبری-دعا-زیارت-ذکر-آموزشی-آموزش-ناباروری ن-دخت
آش گوشواره تبریز یکی دیگر از غذاهای سنتی و بومی آذربایجان به شمار می‌آید که به دلیل حضور گلوله‌‌های خمیری شکل (این گلوله‌های خمیری شباهت زیادی به خمیر دامپلینگ دارد)، به این نام شهرت یافته است.غذایی مقوی و بسیار پرطرفدار که با وجود مدت زمان طولانی طبخ، طرفداران بسیاری را از آن خود کرده است. این خوراک بومی و سنتی در شهرستان تبریز بیش از سایر نقاط این استان، تهیه و مصرف می‌شود. بانوان و مادران خوش‌ذوق آذربایجانی با استفاده
یک برنامه تغذیه ای D-TOX 2 روزه برای استفاده مجدد از تنفس تازه و درخشش خالص از درون در داخل.TEMPEH COCONUT CURRY- 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل فوق العاده باکره- 1 پیاز قرمز متوسط ??، خرد شده- 2 سیر میخک ، ریز خرد شده- 1 قطعه (2.5 سانتی متر) زنجبیل تازه ، پوست کنده و رنده شده ریز- 1 فلفل فلفل قرمز کوچک ، بذر شده و ریز خرد شده- 230 گرم تمپه ، مکعب- 100 گرم گل کلم خرد شده- 70 گرم کلم بروکلی خرد شده- 230 گرم نخود فرنگی ، تازه یا منجمد- 70 گرم گشنیز خرد شده (کتانترو)- 10 گرم ریحان خرد شد
تعدیل طبایع بدن در طب سنتیبا رعایت موارد زیر میتوانید غلبه ی سردی و رطوبت را از بین ببریدهمچنین برای گرم کردن مزاج و تقویت حافظه و بالا بردن قوت بدن بسیار مناسب میباشدخاکشیردوسین( روزانه یک ق م )ژل رویال( روزانه یک نخود با آب و عسل)آب ترب سیاه یا سفید ( روزانه نصف یا یک لیوان با عسل) ( آب ترب کار شیمی درمانی رو میکنه و بسیار مفید برای بیماران سرطانی میباشد) و به درمان تیرویید کم کارنیز کمک میکندبارهنگ و عرق نعناع( دستور مصرف در سایت موجود میباشد)
طرز تهیه آش گوشوارهآش گوشواره یا به قول خراسانی ها دیشوره از آشهای سنتی و خاص خراسان شمالی است. این آش بسیار خوشمزه و متفاوت از سایر آشها پخته می شود. البته این آش یکی از غذاهای محلی استان آذربایجان شرقی می باشد و جوشواره نامیده می شود. غذایی مقوی و بسیار پرطرفدار که با وجود مدت زمان طولانی طبخ، طرفداران بسیاری را از آن خود کرده است. این خوراک بومی و سنتی در شهرستان تبریز بیش از سایر نقاط این استان، تهیه و مصرف می شود. بانوان و مادران خوش ذو
 نخود گیاهی است که خواص فراوانی دارد و برای سلامتی بدن عالی است. در گذشته از نخود در انواع غذاها استفاده می شد اما متاسفانه امروزه نخود که بسیار مفید و پرانرژی است از سفره ایرانیان در حال حذف شدن است. نخود نوعی بنشن است که سرشار از پروتیین، فیبر و کربو هیدرات ها بسیار پیچیده است. دو نوع نخود وجود دارد:نخود زرد بیشتر در خاور میانه و آمریکای شمالی و نخود سیاه (در هند، پاکستان و اتیوپی یافت می شود.ارزش غذایی نخود:  نخودچی یکی
درمان سنتی کمر درد درمان با پماد جامعمواد این پماد عبارتند از:روغن ها:- روغن زیتون- روغن دنبه- روغن شترمرغ- روغن سیاهدانه یا پودر آن- روغن گل سرخ به مقدار کم-روغن یا اسانس نعنا به مقدار کم-روغن بادام تلخ به مقدار کمروغن گردو به مقدار کم گرمیجات خشک:زنجبیلپوست میخکدارچینجوز هندیفلفل دراز (دار فلفل)، بجای آن از فلفل سیاه نیز میتوان استفاده کردفلوسهل سبزپودر نخودپودر قرص کمرزیره کرمانیگزنهخولنجانپودر اسفندزردچوبهپودر سیرآویشنتخم شویدن
آش شله قلمکار.مواد اولیه:عدس: 2لیوان.برنج: 1لیوان.پیاز: 5عدد.کشک و نعناع: مقداری.ترخون: 5قاشق غذاخوری.گوشت قرمز: 500گرم.دستورالعمل:برای شروع کار، لوبیا، نخود و عدس را از شب قبل خیس کرده و برای جلوگیری از ایجاد نفخ حتماٌ آب آن‌ها را چندین بار عوض کنید. پنج عدد پیاز را به صورت نگینی خرد کرده و در روغن داغ شده سرخ کنید تا رنگشان طلایی شود. سپس، گندم را به همراه چند لیوان آب در حدود 2ساعت بپزید تا کاملاٌ نرم شود. این کار را منتهی با احتساب زمان طولانی&zw
طرز تهیه سالاد بلغوردستور تهیه سالاد بلغور و سبزیجات خوشمزه و مجلسی با نخودسالاد بلغور گندم از سالاد های خوشمزه و مقوی می باشد و طرز تهیه آسانی دارد. شاید نام بلغور برای برخی از افراد کمی بیگانه باشد اما بهتر است بدانید که بلغور یکی از غلات تهیه شده از دانه های نوعی گندم سخت بنام دورم می باشد و این غلات در خاورمیانه مخصوصا در کشورهای عربی و ترکیه بسیار معروف می باشد.سالاد بلغور همانند سالاد لوبیا چیتی جزو آن دسته از سالاد هایی می باشد که با د
طرز تهیه سالاد لوبیا چیتیدستور تهیه سالاد لوبیا چیتی خوشمزه و رژیمی مرحله به مرحلهسالاد لوبیا چیتی با سیب زمینی و نخود فرنگی از سالاد های خوشمزه و پرطرفدار است و بسیار مقوی می باشد. سالاد لوبیا چیتی به عنوان سالاد رژیمی هم معروف است و خیلی از افرادی که رژیم دارند، این سالاد را بدون سس به عنوان یک وعده غذایی استفاده می کنند.به هر حال اگر تا به امروز سالاد لوبیا چیتی درست نکرده اید، ما در این آموزش آشپزی بارونک، طرز تهیه و مواد لازم سالاد لوبی
11نوامبرنخود یکی از قدیمی ترین محصولات زراعی کشت شده در دنیاست. شواهد باستان شناسی نشان می دهد که این گیاه در خاورمیانه 7،500 سال پیش کشت می شده است. در یونان باستان آن را به عنوان غذای اصلی و یا دسر و حتی به صورت خام استفاده می کردند. در روم باستان نیز نخود را درون غذایی شبیه به آبگوشت می ریختند و یا به عنوان میان وعده به صورت پخته شده مصرف می کردند. برخی از مردمان باستان حتی معتقد بودند که نخود ارزش دارویی بسیار بالایی دارد. از لحاظ تغذیه نیز
طرز تهیه سوپ مراکشی، ساده ولی کمی وقت‌گیر است. این سوپ گوشت دارد و بسیار مفید و مغذی است.  حریره یک سوپ مشهور مراکشی است که با عدس یا لپه، گوجه و نخود درست می‌شود و حاوی گوشت است. طرز تهیه سوپ مراکشی با دیگر سوپ‌ها کمی متفاوت است و به‌دلیل مواد مفیدی که دارد، می‌تواند به‌عنوان یک ناهار یا شام کامل مصرف شود.مواد لازم:گوشت: 200 گرمروغن‌زیتون: 3 قاشق غذاخوریلپه: 3 قاشق غذاخوریرب گوجه‌فرنگی: 3 قاشق غذاخوریدارچین: یک قاشق چای&z
  1.زرد چوبه وشیر  اولین راهکاری که به شما توصیه می‌کنیم ترکیبی از شیر و زردچوبه است. زردچوبه فواید زیادی دارد از پیشگیری از سرطان گرفته تا درمان افسردگی. زردچوبه نه تنها می‌تواند پوست را کاملا پاکسازی کند بلکه ترکیب آن با شیر نیز می‌تواند رشد موهای ناخواسته را متوقف کند. یک قاشق غذاخوری شیر و پودر زردچوبه را ترکیب کنید تا خمیر مانند شود. با این خمیر به آرامی بالای لب‌تان را با انگشت بمالید و بگذارید خشک شود و سپس صورت خود ر
چه خبر از گوسفندهای خارجی؟!!خبر رسید بالاخره اقلام و بسته‌های تعادل و تنظیم بازار بزودی به ما هم می‌رسد البته مثل همیشه براساس حروف الفبا به عنوان آخرین استان نوبت یزد می‌شود. ازجمله این اقلام مژده رسیدن گوسفندان بلوند و چشم آبی رومانیایی دُمداری بود که لهجه و بع‌بع کردنشان «تومنی» دو ریال با نوع نایاب ایرانی «توفیر» می‌کند. براساس این خبر و وعده دولت به عیال گفتم: زود باش آشپزخانه را بازگشایی نما، تارهای عنکبوت را از
جوجه ها در شش هفته اول زندگی خود 4 تا 5 برابر وزن اولیه را به دست می آورند. این در حالی میسر می شود که دارای تغذیه مناسبی باشند. ارائه بسته های کامل تغذیه در همه زمان ها باعث رشد بهتر جوجه می شود. در شش هفته اول مصرف خوراک برای جوجه ای که می خواهد تخم تولید کند حدود یک کیلو گرم و برای جوجه ای که از گوشت آن استفاده خواهد شد حدود 4 کیلو گرم می باشد . مواد غذایی تولید شده باید به نحوی باشد که انگل مرغ را از بین ببرد تا به روده ها آسیبی وارد نشود.مشکلات تغ
طرز تهیه آبگوشت کشک اراکبه منظور تهیه این آبگوشت برای هشت نفر، به دو الی دو و نیم ساعت زمان و مواد اولیه‌ای که در جدول زیر مشاهده می‌کنید، نیاز است.مواد لازمگوشت ماهیچه یا سردست800 گرمپیاز3 عدد درشتبادمجان350 گرمنخود160 گرملوبیا چیتی80 گرمکشک200 الی 220 گرمزردچوبهیک قاشق مرباخورینعناع2 قاشق سوپخوریروغن، نمک و فلفلبه میزان لازم چند نکته:نخود و لوبیا را از 24 ساعت قبل جداگانه خیس کرده و چندین مرتبه آب آن را عوض کنید. با اینکار نفخ آن‌ها تا
آش آبادان یک آش خوشمزه، غلیظ و کشدار است که معمولا برای صبحانه یا عصرانه مصرف می‌شود.آش آبادان بسیار مقوی و تند است و بومی‌های آبادان معمولا آن را در وعده صبحانه مصرف می‌کنند. مردم آبادان معتقدند این آش را باید صبح خورد که تا شب دوید و فعالیت کرد. البته در دیگر مناطق جنوبی ایران، این آش برای ناهار یا عصرانه سرو می‌شود.مواد لازم تهیه آش آبادان :گوشت گوساله: 250 گرمبرنج: 300 گرمعدس: 150 گرمتره: 500 گرمنخود: 75 گرملوبیا سفید: 100 گرمپیاز: 2 عددزردچ
منافذ باز صورت مانند چاله هایی هستند که به پوست، ظاهری پرتقالی می دهند. این تصویر جالبی نیست و می تواند به پوست حالتی ناسالم بدهد. افرادی که دارای پوست چرب هستند به علت تولید بیش از حد سبوم، مستعد این مشکل پوستی می باشند. منافذ باز صورت همچنین منجر به ایجاد مشکلاتی از قبیل جوش سر سیاه و آکنه می شوند. دلایلی مانند استرس، ژنتیک و عدم مراقبت های پوستی باعث ایجاد منافذ باز صورت می شوند. هرچه پوست تان پیرتر می شود، شرایط هم بدتر خواهد شد. راه های مت
عکس آقای خامنه ای

آخرین جستجو ها

راهنماي سفر | معرفي جاذبه هاي گردشگري و تورهاي مسافرتي شركة (بتن) تصنيع مواد البناء/معمل طابوق،لوحه الاسمنت،شعاع السقف Matt Algernod Joddy Abbot Jessica Josh مجله آرامش دانلود مقاله Hannah